StenalderGrød med Lægende egenskaber

stenaldergrød med lægende egenskaber

StenalderGrød med Lægende egenskaber

Lad din sundhed være din medicin

Her er en morgenmad der ikke bare nøjes med at smage godt – den er nærmest en fuld multi-vitamin, hvis man kigger på indholdet af vitaminer og mineraler.

Her er vitamin A, betakaroten, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 og af mineraler er her calcium, magnesium, kalium, jern, zink, fosfor, mangan, krom og selen.

Udover det, bidrager denne ur-grød også med andre lægende egenskaber: blandt andet er det en kraftig antioxidant, der glædeligt trækker luften ud af inflammation i kroppen, den er virus-, mikrobe-, bakteriehæmmende, den har en god indvirkning på luftvejene, styrker slimhinderne og leverer skarpladt krudt til en god fordøjelse.

Den er lever- og blodrensende, kredsløbstimulerende, den medvirker til stabilisering af kolesterolet i kroppen og så stimulerer den hukommelsen, øjnene og synet.

Og så er denne stenaldergrød i øvrigt fyldt til randen med de essentielle 0mega 3 og omega 6 fedtsyrer.

– Læs mere om Frie radikaler & Antioxidanter

– Læs mere om Lakridsrods medicinske virkninger

– Læs mere om Adaptogene Urters medicinske virkninger

INGREDIENSER – 1 PERSON

2,5 dl vand

1/2 dl økologisk sesam

1/2 dl økologisk hørfrø eller chiafrø

1/2 dl økologisk hampefrø

1/2 tsk engelsk lakridsrodspulver – (ekstrakt)

1 cm ingefær med skræl

2 – 6 cm gurkemeje med skræl

1 knsp sort peber

1 knsp fint sten- eller havsalt

 

PYNT

1 spsk hybenpulver

1 spsk solsikkekerner

5 stk valnødder

1/2 dl økologisk blåbær

 

FREMGANGSMÅDE

Kom alle ingredienser i blenderen og blend til det har en ensartet konsistens. Hæld grøden i en skål og pynt med hybenpulver, solsikkekerner, valnødder og blåbær.

Naturens egne naturlige gaver – God appetit.