StenalderGrød – Turbodrengene smiler

StenalderGrød – Turbodrengene smiler

Sæt guld ind på livslængden

Her har vi at gøre med lækkerier, der polerer og pudser hele kroppen fra top til tå – og samtidig er det en ren fryd for ganen.

Denne ur-grød er nemlig fyldt med vitamin E, som er en kraftig antioxidant, der glædeligt tager kampen op mod inflammation og frie radikaler, og så styrker det samtidig vores immunforsvar.

Vi finder B1- og B2 vitamin, som blandt andet er godt for nervesystemet, fordøjelsen, hjerne- og hjertefunktionen.

Der er kalium, calcium, fosfor og selen, som også bidrager til et godt immunforsvar, nervesystem og hjerte, og så medvirker de til en god syre-base balance i kroppen.

INGREDIENSER – 1 PERSON

2,5 dl vand

1 dl økologisk solsikkekerner

1/2 dl økologisk chiafrø

1 spsk økologisk sesamfrø

1 knsp fint sten- eller havsalt

 

PYNT

1 spsk græskarkerner

5 fintsnittet mandler

1/2 dl økologisk bær

 

FREMGANGSMÅDE

Kom alle ingredienser i blenderen og blend til det har en ensartet konsistens. Hæld ur-grøden i en skål og pynt med græskarkerner, mandelflager og bær.

Her får vi også de essentielle omega 3 fedtsyre/ alfa linolensyre.