Tre Polerede Kanonkugler

kanonkugle-smoothie

Tre Polerede Kanonkugler

Ikke for sjæle af glas…!

Krudtet i de 3 bær kan skabe et helt festfyrværkeri i kroppen. Denne smoothie er nemlig fyldt med vitaminer som betakaroten, C-, E-, B1-, B2-, B3- og B6 og af mineraler er der kalium, mangan, fosfor og selen.

Og på grund af det høje indhold af antioxidanter er der ikke meget plads til fri radikaler eller inflammation.

Derudover bidrager denne smoothie med krudt til en god fordøjelse, den stimulerer nervesystemet og immunforsvaret, den medvirker til beskyttelse af cellerne og cellemembranen og så bidrager den blandt andet til en flot hud.

– Læs mere om  Aroniabær

INGREDIENSER – 1 PERSON

2 dl vand

1 spsk økologisk blåbær

1 spsk økologisk aroniabær

1 spsk økologisk havtorn

1/4 – 1/2 banan

1 – 2 cm ingefær med skræl

1/2 avokado

1 spsk solsikkekerner

1 knsp fint sten- eller havsalt

 

FREMGANGSMÅDE

Kom alle ingredienser i blenderen og blend til det har en ensartet konsistens. Brug lidt ekstra knækkede solsikkekerner og bland dem ned i drikken med de 3 kugler. Drys også gerne lidt knækkede solsikkekerner på toppen.

God fornøjelse…