Sports Smoothie med Kakao

Med 20 g. protein

Drik din smoothie fra 1 time til 30 minutter før træningen og/ eller lige efter træning

Fremgangsmåde

Kom alle ingredienser i blenderen, undtagen kakaonips og olie, og blend det, til det har en ensartet konsistens. Kakaonips og kvalitetsolien røres ned i den tunge sag.

Alle olier med et højt indehold af omega 3 skal stå på køl, også når du køber dem i butikkerne, og opbevares i en mørk flaske. Disse olier er utrolig sarte og tåler ingen lys eller varme.

– læs om protein