Solbeskyttende Smoothie

solbeskyttende-smoothie

Solbeskyttende Smoothie

Naturlig solfaktor

Denne solstråle har en skøn forfriskende smag og bidrager samtidig med en solbeskyttende effekt i huden under solbadning.

Gulerødder, hvor der især findes vitamin A og betakaroten, som er hovedingrediensen i denne smoothie, har en styrkende og beskyttende effekt i huden mod solens stråler, og ved solskoldning og soleksem.

Af vitaminer og mineraler er denne smoothie fyldt med: A, betakaroten, C, E, magnesium og zink og de har alle en positiv effekt, eller et sammenspil, helt ind i hudens celler. Og de essentielle fedtsyrer, der også er med, gør huden modstandsdygtig, også mod solen.

Spis gerne mange gulerødder dagligt, evt. inviter denne smoothie ind som din favoritdrik, både før og under hele sommerperioden.

Og Husk – når du befinder dig i solen, så lyt til kroppens mæthedspunkt over for solen.

Denne drik er sammensat af ingredienser der blandt andet bidrager med en naturlig “solcreme”. En solcreme der arbejder indefra.

INGREDIENSER – 1 PERSON

2 dl vand

100 g økologisk gulerod med skræl

1 tsk hybenpulver

1 cm citron uden skræl

1 cm gurkemeje med skræl

1 knsp peber

1/4 banan

1/8 avokado

1 tsk hørfrø

1 tsk solsikkekerner

1 knsp fint sten- eller havsalt

 

FREMGANGSMÅDE

Kom alle ingredienser i blenderen og blend til det har en ensartet konsistens. Brug lidt ekstra knækkede solsikkekerner og bland dem ned i solstrålen.