Super Simpel Banan

super-simpel-banan

Super Simpel Banan

Den smager helt fortryllende

Denne smoothie har det med at tilfredsstille smagssansen så meget, at man ofte når alt for hurtig til bunds i glasset.

Og samtidig er den fyldt med næringsstoffer som vitamin- B1, B2, B3 og B6 og af mineraler er der calcium, magnesium, jern, zink, fosfor, mangan og krom.

Med andre ord bidrager denne smoothie til stærke knogler og tænder, den stimulerer hjertet, nerve- og immunsystemet og den er medvirkende til en god fordøjelse, og meget mere.

Velsmagende og vanedannende smoothie!

INGREDIENSER – 1 PERSON

2 dl vand

1/4 – 1/2 økologisk banan

1 spsk tahin/ sesamsmør

1/4 vanilje stang

1 knsp fint sten- eller havsalt

1 tsk sesamfrø

 

FREMGANGSMÅDE

Kom ingredienserne i blenderen og blend til det har en ensartet konsistens. Sesamfrøene røres i glasset til sidst – drys også lidt på toppen.

Info: Sukkerarterne i en 1/4 moden banan svarer til ca. 4 sukkerknalde, men samtidig skal nævnes, at de sukkerarter, der er i det naturlige vi spiser af frugt og grønt er livsnødvendige!

Forarbejdet sukker, der er tilsat i voldsomt mange fødevarer, er medskabende til livsstilssygdomme!