Velkommen til Gyana

Gyana er et tilbud til dig, der gerne vil tage ansvar for din egen sundhed.

Du finder her på siden gratis, lette og kernesunde opskrifter, hvor alle ingredienser er af de bedste råvarer. Der er blandt andet opskrifter på sundhedsfremmende morgenmad og smagsfulde smoothies, og så er her også opskrifter, der kan bidrage med en medicinsk virkning, i fald du skulle være sygdomsramt.

Løbende udvikles der nye opskrifter og lækkerier til ganen, som kun kommer i mål, hvis de bidrager med en høj kvalitet og hæver sundhedsniveauet.

Derudover finder du også yogaøvelser, der både er opbyggende og forebyggende. Øvelser, der hjælper os med at være fuldt tilstede i de daglige gøremål. Her kommer også hele tiden nye øvelser, der bidrager til sundheden i dit indre.

På undervisningsholdet arbejder vi blandt andet med at smidiggøre og styrke kroppen og har samtidig også fokus på, hvad der skaber en sund tarmflora. Og kan vi få mere krudt ud af vores åndedræt? Hvordan hjælper vi affaldsstoffer ud af kroppen samt meget andet…

Gyana har kun et formål: at skabe et sundt helbred – både for raske og sygdomsramte.

20 års erfaring og uddannelse – kogt ned, så det er simpelt og let tilgængeligt.

velkommen -til-gyana

Sund Inspiration

æbledrik

Æbledrik der sparker fra sig

Æbledrik der sparker fra sig Antioxidanter – det er der krudt i Antioxidanter er vores små lægende venner som gør et enormt arbejde for at holde hele vores system i balance, helt ned på cellerniveau. Antioxidanter modvirker frie radikaler og harskning – også kaldt “oxidation”. Har vi mangel på antioxidanter eller et indre miljø fuld…
Hjemmelavet Chai-te

Hjemmelavet Chai-te

Hjemmelavet Chai-te Med Nødde-Latte Her er en chai, der ikke kun nøjes med at smage godt, den har også flere gode og positive virkninger i kroppen. For eksempel har ingefær en antioxidant virkning i vores organisme, og sammen med kardemomme og fennikel har de alle en positiv indflydelse på fordøjelsen. Kanel har en bakterie- og…
roedbede-peberrod

Rødbedesalat med frisk Peberrod

Rødbedesalat med frisk Peberrod Fremgangsmåde Skær rødbederne i 1 cm tern, læg dem i gryden og hæld vand i, til det står 1 cm op over bunden. Når vandet koger, skrues ned på lavt blus, til rødbederne er let møre. Vend rødbederne en gang eller to undervejs. Hæld det sidste rødbedevand i en kop og…

Mikkel BroStrøm

GYANA ER SKABT OG LEDES AF

Gennem de sidste mange år har min passion været, at sprede og dele min viden omkring  “Sundhed der skaber forandring”.

Frisk om morgenen, mere energi, færre sygedage, mere robusthed og et sundere velvære – er nogle at de goder, der…

Læs mere..