Velkommen til Gyana

Gyana er et tilbud til dig, der gerne vil tage ansvar for din egen sundhed.

Du finder her på siden gratis, lette og kernesunde opskrifter, hvor alle ingredienser er af de bedste råvarer. Der er blandt andet opskrifter på sundhedsfremmende morgenmad og smagsfulde smoothies, og så er her også opskrifter, der kan bidrage med en medicinsk virkning, i fald du skulle være sygdomsramt.

Løbende udvikles der nye opskrifter og lækkerier til ganen, som kun kommer i mål, hvis de bidrager med en høj kvalitet og hæver sundhedsniveauet.

Derudover finder du også yogaøvelser, der både er opbyggende og forebyggende. Øvelser, der hjælper os med at være fuldt tilstede i de daglige gøremål. Her kommer også hele tiden nye øvelser, der bidrager til sundheden i dit indre.

På undervisningsholdet arbejder vi blandt andet med at smidiggøre og styrke kroppen og har samtidig også fokus på, hvad der skaber en sund tarmflora. Og kan vi få mere krudt ud af vores åndedræt? Hvordan hjælper vi affaldsstoffer ud af kroppen samt meget andet…

Gyana har kun et formål: at skabe et sundt helbred – både for raske og sygdomsramte.

20 års erfaring og uddannelse – kogt ned, så det er simpelt og let tilgængeligt.

velkommen -til-gyana

Sund Inspiration

kvalitetstid2

Kvalitetstid der overhaler

Kvalitetstid der overhaler Få mere energi med topfart Når vi skaber et lille rum af kvalitetstid som for eksempel en stille stund, faste pauser eller en morfar så får vi gavmildt tilbage. Vi bliver for eksempel mere friske og får mere overskud og vi kan klare meget mere, uden at blive pressede. Det der sker…
kanel-guf-smoothie

Kanel-Guf

Kanel-Guf Ikke bare en smoothie...! For her finder du en velkendt smag som bedstemors gammeldags æblegrød med knas og flødeskum - og så smager den bare rigtig godt. Samtidig er denne smoothie fyldt med vitaminer og mineraler - som for eksempel vitamin E, B1-, B2-, B3-, B5- og B6 vitamin. Her er kalium, calcium, zink,…
broccoli-blomkaal-i-tahin-creme

Broccoli & Blomkål i Tahin-Creme

Broccoli & Blomkål i Tahin-Creme Fremgangsmåde Skær squashen i 2 cm tern og broccoli og blomkål i små buketter. Kom squashstykkerne, vand og salt i en stor gryde med låg og lad det simre/dampe i ca 10 minutter ved svag varme. Hæld derefter broccoli og blomkål ned til squashstykkerne og lad det dampe sammen, til…

Mikkel BroStrøm

GYANA ER SKABT OG LEDES AF

Gennem de sidste mange år har min passion været, at sprede og dele min viden omkring  “Sundhed der skaber forandring”.

Frisk om morgenen, mere energi, færre sygedage, mere robusthed og et sundere velvære – er nogle at de goder, der…

Læs mere..