[rev_slider alias=”another”]

Velkommen til Gyana

Gyana er et tilbud til dig, der gerne vil tage ansvar for din egen sundhed.

Du finder her på siden gratis, lette og kernesunde opskrifter, hvor alle ingredienser er af de bedste råvarer. Der er blandt andet opskrifter på sundhedsfremmende morgenmad og smagsfulde smoothies, og så er her også opskrifter, der kan bidrage med en medicinsk virkning, i fald du skulle være sygdomsramt.

Løbende udvikles der nye opskrifter og lækkerier til ganen, som kun kommer i mål, hvis de bidrager med en høj kvalitet og hæver sundhedsniveauet.

Derudover finder du også yogaøvelser, der både er opbyggende og forebyggende. Øvelser, der hjælper os med at være fuldt tilstede i de daglige gøremål. Her kommer også hele tiden nye øvelser, der bidrager til sundheden i dit indre.

På undervisningsholdet arbejder vi blandt andet med at smidiggøre og styrke kroppen og har samtidig også fokus på, hvad der skaber en sund tarmflora. Og kan vi få mere krudt ud af vores åndedræt? Hvordan hjælper vi affaldsstoffer ud af kroppen samt meget andet…

Gyana har kun et formål: at skabe et sundt helbred – både for raske og sygdomsramte.

20 års erfaring og uddannelse – kogt ned, så det er simpelt og let tilgængeligt.

velkommen -til-gyana

Sund Inspiration

stenaldergrød høj i hatten

StenalderGrød – Høj i Hatten

StenalderGrød – Høj i Hatten En sand naturbombe Når vi ser på hvad hampefrø indeholder, er det lige til at blive høj i hatten. Hampefrø er fyldt med essentielle proteiner og sunde fedtstoffer som omega 3 og 6, der blandt andet er vigtige for en velfungerende hjerne. Der er vitamin E som er en kraftig…
kaerligheds-smoothie

Kærligheds-Smoothie

Kærligheds-Smoothie Med chokolade & jordbær Denne smoothie er sammensat af ingredienser, der både er blødgørende og varmende. Samtidig har den en mild effekt på blodcirkulationen i hele kroppen – også i de nedre dele. Fremgangsmåde Kom alle ingredienser i blenderen, undtagen kakaonips, og blend til det har en ensartet konsistens. Kakaonips blandes ned i den…
fiberrig-morgenmad-med-paere-og-baer

Fiberrig Morgenmad med Pære og Bær

Fiberrig Morgenmad - med Pære og Bær ... og pære-juice Her er en morgenmad, der baner vejen til en god og solid start på dagen. Når vi spiser en fiberrig kost er vi ikke de eneste, der bliver mætte og nyder af lækkerierne – det gør vores tarmbakterier også. Grøntsager er en god kilde til…

Mikkel BroStrøm

GYANA ER SKABT OG LEDES AF

Gennem de sidste mange år har min passion været, at sprede og dele min viden omkring  “Sundhed der skaber forandring”.

Frisk om morgenen, mere energi, færre sygedage, mere robusthed og et sundere velvære – er nogle at de goder, der…

Læs mere..